Sejam muito bem-vindos!
É muito bom ter você aqui em mais uma publicação no blog do SAF. Hoje é dia de falarmos sobre um tema sensível, mas muito importante para aprendermos a lidar com as nossas emoções e sermos um ombro amigo quando alguém ao nosso lado precisar. No último post aqui no blog, falamos sobre o que é o luto, um texto escrito com o coração que, se você ainda não leu, vale a leitura! Desejamos uma excelente leitura, que esse momento com a gente seja especial! E, se você gostar ou ficar com alguma dúvida, tiver sugestões, deixe nos comentários, será um prazer te escutar!
A saudade!
Muito provavelmente, esse texto despertará um sentimento: a saudade! Por isso, vamos começar falando sobre ela! Afinal, como falar sobre o luto sem falar dela, a saudade? Um sentimento que dói, e como dói! Existe aquela saudade que torna o momento do encontro ainda mais gostoso, que nos faz aproveitar com mais gratidão a presença de quem amamos, mas também existe a saudade de quem não está mais aqui fisicamente.
Há quem diga que essa saudade faz sentir o coração partido, um desespero por saber que é uma saudade definitiva, ela nunca deixará de existir, mesmo fraquinha ela ainda existirá em algum lugar. Nos primeiros dias pode ser muito difícil, você não entende tantos sentimentos na sua cabeça, fica ansioso pelo que está por vir, mas sente falta de quem acabou de ir, talvez veja a casa vazia, sinta até saudade do que ainda viveria. Com o tempo, a saudade nos encontra em lugares que trazem memórias, nos cheiros, em todas as formas que nos fazem lembrar que alguém muito especial não está mais presente fisicamente.
Quem já sentiu a dor da perda entende o que essas palavras significam, talvez você esteja até sentindo saudade agora! Esse poderia ser um parágrafo dedicado a te confortar, a escrever frases clichês, superficiais, mas a verdade é que quem escreve esse texto é um humano, alguém com sentimentos, como você, por isso, te digo: a saudade dói, porque a ausência dói, e sim, talvez ela nunca passe! Mas saiba que ela só existe porque foi capaz de amar, se abrir para construir memórias, e essas nunca se apagarão. Essa partida deixa um machucado, mas ele vai cicatrizar, não significa que pare de doer, mas estará sempre ali a consequência de uma história muito bonita!
As fases do luto
Poderíamos escrever o nome de cada fase do luto, te explicar teoricamente o que cada uma significa, no entanto, esse não é o nosso objetivo. Mas, se você quiser se aprofundar no tema, no canal do SAF no Youtube, você tem acesso à playlist “Momento Acolhimento”, será um prazer termos você por lá. Esse parágrafo é dedicado a conversarmos sobre a inconstância de sentimentos ao viver o luto e o medo de ver a vida mudar, muitas vezes de repente, sem esperar.
O luto chega quando perdemos algo ou alguém que era muito importante, seja um familiar, um pet e até mesmo um emprego. Ao viver a perda, o nosso corpo pode ter inúmeras reações que representam fases: as fases do luto. Elas não são como uma receita de bolo, não dá para saber como acordaremos amanhã. E é a isso que você deve se atentar: o controle não está nas suas mãos.
Dias bons amanhecerão, mas ao se deitar para dormir, pode chegar uma tristeza gigante. Você pode ficar com raiva, pode não ter paciência para dar bom dia a ninguém, a dor pode ser tão grande que você só consiga desejar sumir. Mas você também pode se sentir feliz e, talvez, te culparão por isso, afinal, você acabou de perder algo que amava, mas quando você estiver triste, te pedirão para ser forte.
Quer saber? Escute somente os sinais do seu corpo, aceite toda essa inconstância com acolhimento, respeite-se e procure ajuda profissional quando perceber necessário. Se tem uma lição que podemos aprender com o luto, é que a vida ou a perda dela são incontroláveis.
O que podemos fazer é aprender a olhar para dentro de nós mesmos, perceber que pedir ajuda é um sinal de força e aceitar que a vida é uma montanha-russa e não dá para fugir das descidas que dão medo. Mas, quando descemos, também ganhamos a chance de subir e nos prepararmos para ver a vista mais bonita de todas. Assim como as fases do luto, a vida é feita de fases, acolha-as e nunca se esqueça da sua importância para você!
Por que dói tanto perder?
As fases do luto são assombradas pela perda, a dor de não ter mais. O nosso corpo cria caminhos para encontrar quem formamos laços, nos acostumamos com a presença e planejamos momentos ao lado da pessoa, do pet ou na permanência em um emprego. É a falta da existência somada à falta de tudo o que existia e poderia existir na relação, que dói! É uma dor confusa, recheada de dúvidas e a necessidade de aprendermos a refazer a rota do que já tínhamos traçado. E, não se engane, essa rota não está somente nas grandes decisões, mas na rotina. Os almoços de domingo, a hora do café ao lado dos amigos do trabalho, o passeio matinal com o pet, tudo muda quando você perde a mãe que cuidava do almoço aos domingos, o emprego com o grupo de amigos que você amava tomar café ou o
seu cachorro que te acordava para passear de “manhazinha”. Perder significa ter tudo destruído e aí vem a fase da bagunça, de planejar rotas e unir forças para reconstruir. Acredite, essa reforma te tornará uma pessoa ainda mais forte e consciente de si!
A importância do acolhimento durante o luto
Se você chegou até aqui, já falamos sobre a confusão de sentimentos que surgem quando estamos passando pelo luto. E, quando estamos perdidos, o que precisamos? Metaforicamente, é alguém mostrando o caminho, às vezes, aquela pessoa que vai pegar na sua mão e te levar até o destino.
Essa ajuda pode vir de um profissional ou alguém em quem confiamos, o importante é nos sentirmos acolhidos, sem julgamentos. É por entender a importância do acolhimento ao perder alguém que nos preocupamos em oferecer a você e a sua família acolhimento desde os trâmites burocráticos até quando você precisar de suporte. Aqui, você terá sempre um amigo para todas as horas, principalmente as mais difíceis!
Muito obrigado por chegar até aqui!
Chegamos ao fim de mais um conteúdo e, mesmo não te conhecendo, quero que você saiba o quanto é gratificante saber que leu todo o conteúdo. E, para saber que você leu e gostou, deixe uma mensagem nos comentários! Nos vemos na próxima publicação aqui no blog!
